I LOVE NY!!!!!!!!!!

こんにちは！

今回は新城のブログの日です！！

今日は、湯冷めしない、お風呂のチョッピリテクニック

を紹介します！

では言います！

そ、それ、それは、、、、、

お風呂に上がる前に手首足首を水で冷やすことです！！

いやー、簡単ですねー！！！！

なんでも、手足の末端を冷やすと、皮膚表面のほてりや発汗を抑え

体を冷やしにくい状態にするらしいです！！

湯冷めをしない方法は他にもあるんですけど

時間がかかったり、準備が必要だったりと

何かと手間がかかってしまうんですねよ。

でも、この方法であれば2〜3秒ほどでできるので

とっても楽チンです！！

ただし冷やしすぎは体を冷ましてしまうので

注意してください！

湯冷めをすることで、睡眠の質は落ちてしまいます！

この一手間で、良眠を手に入れ

この冬を乗り越えていきましょう！！！